Destelere dön

The Benefits of Not Being a Jerk to Yourself | Dan Harris | TED

B2 💬 Günlük İngilizce EN → TR 🃏 10 kart 🌍 Herkese Açık Deste
#iş hayatı #kişisel gelişim #meditasyon #psikoloji #ted #ted talks
Son güncelleme: 2026-08-24
▶ Çalışmaya Başla

Hemen pratik yap

  • 10 kart hazır
  • 4 şıklı test moduyla pekiştir
  • Tahmini süre: 1–3 dk
  • EN → TR

📊 Deste istatistikleri

Topluluğun bu destedeki performansı.

Bu deste henüz çalışılmamış. İlk çözen sen ol!

Bu destedeki kartlar

10 kart

What did Dan Harris have a panic attack while doing in 2004?

canlı yayında haber sunmak

"I had a panic attack live on the air in 2004 while delivering some otherwise mundane headlines."

2004 yılında sıradan başlıkları sunarken canlı yayında panik atak geçirdim.

👍 0 👎 0

According to Dan Harris, what is the first step to being less of a jerk to other people?

kendine karşı daha az kaba olmak

"She kept insisting that if I wanted to be less of a jerk to other people, I needed to start by being less of a jerk to myself."

Başkalarına karşı daha az kaba olmak istiyorsam, kendime karşı daha az kaba olarak başlamam gerektiğinde ısrar ediyordu.

👍 0 👎 0

What does Dan Harris suggest doing when you notice your inner critic is active?

elini kalbine koyup kendinle bir arkadaşınla konuşur gibi konuşmak

"Next time you notice yourself going down the toilet, if nobody's looking, put your hand on your heart and talk to yourself the way you would talk to a good friend."

Bir dahaki sefere kendini tuvalete giderken fark ettiğinde, kimse bakmıyorsa, elini kalbine koy ve kendinle iyi bir arkadaşınla konuşur gibi konuş.

👍 0 👎 0

What does Dan Harris call the negative spiral of self-criticism affecting relationships?

tuvalet girdabı

"The first is what my friend Evelyn Tribole calls the toilet vortex."

Birincisi, arkadaşım Evelyn Tribole'un tuvalet girdabı dediği şey.

👍 0 👎 0

What is the main benefit of 'high-fiving your demons' according to Dan Harris?

onların sana daha az hükmetmesi

"And it’s happiness-producing because when you high-five your demons, they don't own you as much."

Ve mutluluk üretir çünkü şeytanlarınla tokalaştığında, sana o kadar hükmetmezler.

👍 0 👎 0

What does Dan Harris say love is, based on evolution?

insanın önemseme kapasitesi

"I consider love to be anything that falls within the human capacity to care, a capacity wired deeply into us via evolution."

Sevgiyi, evrim yoluyla derinlemesine içimize işlenmiş olan insanın önemseme kapasitesi içine giren her şey olarak kabul ediyorum.

👍 0 👎 0

What does Dan Harris recommend doing after generating warmth towards an easy person in loving-kindness meditation?

kendine yönelmek

"After you've generated a little warmth, you do a bait-and-switch and move onto yourself."

Biraz sıcaklık oluşturduktan sonra, bir yem değiştirme yaparsınız ve kendinize geçersiniz.

👍 0 👎 0

What did Dan Harris's wife say after reading his second 360 review?

Artık sıkıcı oldun.

"After she finished reading, my wife turned to me and said, 'Congratulations, now you're boring.'"

Okumayı bitirdikten sonra karım bana döndü ve 'Tebrikler, artık sıkıcısın' dedi.

👍 0 👎 0

What does Dan Harris say is the root of most pressing problems like inequality and climate crisis?

sevgi eksikliği

"And it is a failure to exercise that muscle, it is a lack of love that I think is at the root of our most pressing problems."

Ve bu kası çalıştırmamak, sevgi eksikliği, bence en acil sorunlarımızın temelinde yatıyor.

👍 0 👎 0

How does Dan Harris describe the effect of replacing the inner critic with a supportive inner coach?

hedeflere ulaşma olasılığını artırır

"But research shows that this process of replacing your sadistic inner tyrant with a supportive inner coach ... makes you more likely to reach your goals."

Ancak araştırmalar, sadist iç tiranınızı destekleyici bir iç koçla değiştirme sürecinin ... hedeflerinize ulaşma olasılığınızı artırdığını gösteriyor.

👍 0 👎 0

💬 Bu deste hakkında hızlı yorumlar

Tek tıkla bu içeriğe hızlı bir izlenim bırak. Bir aktif yorumun olur; yenisini seçersen eskisi güncellenir.

Toplam yorum
👍 Olumlu 0 👎 Olumsuz 0 💬 Nötr 0 🎉 Eğlenceli 0
Hızlı yorum bırakmak ister misin? Giriş yap veya ücretsiz hesap aç.

Topluluk yorumları

Henüz yorum yok. Üye olunca sen de yorum bırakabilirsin.
📢 Sponsorlu
Danger.TR

Danger.TR

Maceracı gezginlerin keşif ve paylaşım platformu. Geziler yada Rotalar planla, seninle aynı yere gidenleri gör, deneyimlerini paylaş.

İncele