Topluluğun bu destedeki performansı.
Bu deste henüz çalışılmamış. İlk çözen sen ol!
"Let's start with the first one. Negative thoughts about yourself."
İlkiyle başlayalım. Kendin hakkında olumsuz düşünceler.
"When that happens, do something that calms you, like taking a walk, talking to a friend, or even writing it down and throwing the paper away."
Bu olduğunda, seni sakinleştiren bir şey yap, yürüyüşe çıkmak, bir arkadaşla konuşmak hatta yazıp kağıdı atmak gibi.
"Effort helps, but it doesn't always mean you'll always succeed."
Çaba yardımcı olur, ama her zaman başaracağınız anlamına gelmez.
"The second secret is facing your real emotions."
İkinci sır, gerçek duygularınla yüzleşmektir.
"But if you compare today's you with yesterday's you, you notice even small progress."
Ama bugünkü seni dünkü senle karşılaştırırsan, küçük ilerlemeleri bile fark edersin.
"Or applying for a job. You can prepare a great CV, practice your interview, and give your best. But maybe the company already has someone inside for that role."
Ya da bir işe başvurmak. Harika bir CV hazırlayabilir, mülakat pratiği yapabilir ve elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz. Ama belki de şirketin o rol için içeriden birisi vardır.
Tek tıkla bu içeriğe hızlı bir izlenim bırak. Bir aktif yorumun olur; yenisini seçersen eskisi güncellenir.
Bu kelime videoda anında geçiyor.
Videodaki cümle