distractions
"They have to say no to lots of distractions."
Birçok dikkat dağıtıcı şeye hayır demek zorundadırlar.
Bu podcast, büyük hedefler koyup pes etmek yerine her gün %1 daha iyi olmayı hedefleyen "1% Kuralı"nı açıklıyor. Küçük ve sürdürülebilir alışkanlıkların zamanla büyük değişimlere yol açtığını ve başarı için disiplinin motivasyondan daha önemli olduğunu vurguluyor.
Topluluğun bu destedeki performansı.
Bu deste henüz çalışılmamış. İlk çözen sen ol!
"They have to say no to lots of distractions."
Birçok dikkat dağıtıcı şeye hayır demek zorundadırlar.
"If your plan doesn't work, try a different plan. But don't give up on your big goal."
Planın işe yaramazsa farklı bir plan dene. Ama büyük hedefinden vazgeçme.
"You need courage. You need to be brave."
Cesarete ihtiyacın var. Cesur olmalısın.
"Your why is what keeps you going when life gets hard."
Hayat zorlaştığında seni devam ettiren şey nedenindir.
"You need to protect your time like you protect the last piece of pizza."
Zamanını, pizzanın son parçasını koruduğun gibi korumalısın.
"When you see a long line of X's on your calendar, you don't want to break the chain."
Takviminde uzun bir X çizgisi gördüğünde zinciri kırmak istemezsin.
"The fourth thing that can help you stick with the 1% rule is to track your progress."
%1 kuralına bağlı kalmana yardımcı olacak dördüncü şey ilerlemeni takip etmektir.
"Success comes from a good system, not from wanting it really hard one time."
Başarı iyi bir sistemden gelir, bir kere çok istemekten değil.
"You can take a day off to feel better, but never skip twice."
Kendini daha iyi hissetmek için bir gün izin alabilirsin, ama asla iki kere atlama.
"If everyone followed the saying 'go big or go home', most people would finally return to their homes."
Eğer herkes 'ya büyük oyna ya da eve git' sözünü takip etseydi, çoğu insan sonunda evine dönerdi.
"The biggest challenge is boredom. If people don't see results, they start to get bored."
En büyük zorluk can sıkıntısıdır. İnsanlar sonuç göremezlerse sıkılmaya başlarlar.
"Their reason comes from inside. They do something because it matters to them."
Nedenleri içten gelir. Bir şeyi onlar için önemli olduğu için yaparlar.
"What fuels them is motivation, the excited feeling when you really want to do something."
Onları harekete geçiren şey motivasyondur, bir şeyi gerçekten yapmak istediğinizdeki heyecanlı duygu.
"The 1% group uses discipline. They do their thing every day, even when they don't feel excited."
%1 grubu disiplin kullanır. Heyecanlı hissetmeseler bile her gün işlerini yaparlar.
"It's compound math. Each day the 1% grows on top of yesterday's 1%."
Bu bileşik matematik. Her gün %1, dünkü %1'in üzerine eklenir.
"If we want to stick with our goals until the end, we need the 1% rule."
Hedeflerimize sonuna kadar bağlı kalmak istiyorsak %1 kuralına ihtiyacımız var.
"Going big is the first step of giving up."
Büyük hedeflemek pes etmenin ilk adımıdır.
Tek tıkla bu içeriğe hızlı bir izlenim bırak. Bir aktif yorumun olur; yenisini seçersen eskisi güncellenir.
Bu kelime videoda anında geçiyor.
Videodaki cümle