overloaded
aşırı yüklenmiş
+ bunalmış
"Your brain gets overloaded with too many things at once."
Beynin aynı anda çok fazla şeyle aşırı yüklenir.
👍 0
👎 0
🎧 How to Overcome Social Anxiety? (A1-A2) | Learn English Podcast for English Speaking Practice
Bu podcast, sosyal kaygının ne olduğunu ve İngilizce konuşurken neden ortaya çıktığını basit bir dille açıklıyor. Yargılanma korkusu, utanç ve aşırı yüklenme gibi nedenleri ele alarak, mikro adımlar, hazır ifadeler ve nefes egzersizleri gibi pratik çözümler sunuyor.
#ingilizce konuşma
#özgüven
#sosyal anksiyete
Oluşturan
Son güncelleme: 2026-06-24
▶ Çalışmaya Başla
Hemen pratik yap
- 18 kart hazır
- 4 şıklı test moduyla pekiştir
- Tahmini süre: 2–4 dk
- EN → TR
📊 Deste istatistikleri
Topluluğun bu destedeki performansı.
✨
Bu deste henüz çalışılmamış. İlk çözen sen ol!
Bu destedeki kartlar
18 kartslow down button
yavaşlatma düğmesi
"The breathing exercise acts as a slow down button for everything."
Nefes egzersizi her şey için bir yavaşlatma düğmesi görevi görür.
👍 0
👎 0
breathe out
nefes vermek
"This long slow breath out tells your brain it's okay."
Bu uzun yavaş nefes verme beynine her şeyin yolunda olduğunu söyler.
👍 0
👎 0
breathe in
nefes almak
"Breathe in for 4 seconds, hold it, and breathe out for 6 seconds."
4 saniye nefes al, tut ve 6 saniyede nefes ver.
👍 0
👎 0
breathing exercise
nefes egzersizi
"A simple breathing exercise can calm your body down."
Basit bir nefes egzersizi vücudunu sakinleştirebilir.
👍 0
👎 0
Could you please speak slowly?
Lütfen yavaş konuşabilir misiniz?
"My favorite line is, 'I'm learning. Could you please speak slowly?'"
En sevdiğim cümle: 'Öğreniyorum. Lütfen yavaş konuşabilir misiniz?'
👍 0
👎 0
Hold on, please.
Lütfen bekleyin.
+ Bir saniye lütfen.
"If you need a moment to think, you can say, 'Hold on, please.'"
Düşünmek için bir an istersen, 'Hold on, please.' diyebilirsin.
👍 0
👎 0
script phrases
hazır cümleler
+ senaryo cümleleri
"Script phrases are simple sentences you can use when you feel stuck."
Hazır cümleler, takıldığında kullanabileceğin basit cümlelerdir.
👍 0
👎 0
microexposure
mikro maruz kalma
+ küçük adım
"Microexposure means starting with a very small step, like saying hello."
Mikro maruz kalma, merhaba demek gibi çok küçük bir adımla başlamak demektir.
👍 0
👎 0
social anxiety
sosyal anksiyete
+ sosyal kaygı
"Social anxiety is when you feel anxious about talking to new people."
Sosyal anksiyete, yeni insanlarla konuşurken kaygı duymaktır.
👍 0
👎 0
social comparison effect
sosyal karşılaştırma etkisi
"The social comparison effect makes you feel less than others."
Sosyal karşılaştırma etkisi kendini başkalarından aşağı hissetmene neden olur.
👍 0
👎 0
fear of embarrassment
utanma korkusu
"Fear of embarrassment makes you avoid speaking."
Utanma korkusu konuşmaktan kaçınmana neden olur.
👍 0
👎 0
fear of judgment
yargılanma korkusu
"The strongest reason for social anxiety is fear of judgment."
Sosyal anksiyetenin en güçlü nedeni yargılanma korkusudur.
👍 0
👎 0
self-conscious
kendini bilinçli
+ utangaç, kendine odaklanmış
"I feel self-conscious when many people look at me."
Birçok insan bana baktığında kendimi bilinçli hissediyorum.
👍 0
👎 0
overwhelmed
bunalmış
+ altında ezilmiş
"She felt overwhelmed on her first day in a new English class."
Yeni bir İngilizce sınıfının ilk gününde bunalmış hissetti.
👍 0
👎 0
insecure
kendine güvensiz
+ güvensiz
"She feels insecure when she sees other people do things better than her."
Başkalarının ondan daha iyi şeyler yaptığını gördüğünde kendine güvensiz hisseder.
👍 0
👎 0
embarrassed
utanmış
+ mahcup
"I felt embarrassed when I said the wrong word."
Yanlış kelime söylediğimde utandım.
👍 0
👎 0
anxious
endişeli
+ kaygılı, gergin
"I feel anxious before speaking English."
İngilizce konuşmadan önce endişeleniyorum.
👍 0
👎 0
💬 Bu deste hakkında hızlı yorumlar
Tek tıkla bu içeriğe hızlı bir izlenim bırak. Bir aktif yorumun olur; yenisini seçersen eskisi güncellenir.
Toplam yorum
👍 Olumlu 0
👎 Olumsuz 0
💬 Nötr 0
🎉 Eğlenceli 0
