Bu video, olumsuz düşünceleri nasıl kontrol edeceğinizi ve her durumda daha olumlu bir zihin yapısına sahip olacağınızı anlatıyor. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamaktan kaçınmanın ve iç sesinizi sorgulamanın önemini vurguluyor. Ayrıca, geçmişi bırakarak ve kendinize bir arkadaş gibi davranarak zihinsel gücünüzü artırabileceğinizi öğretiyor.
Topluluğun bu destedeki performansı.
Bu deste henüz çalışılmamış. İlk çözen sen ol!
"Step one: you have to see your negative thoughts."
Birinci adım: olumsuz düşüncelerini fark etmelisin.
"Remember, be kind to your mind."
Unutma, zihnine nazik ol.
"You're taking back control one small step at a time."
Kontrolü her seferinde küçük bir adımla geri alıyorsun.
"Step five: act like the person you want to be."
Beşinci adım: olmak istediğin kişi gibi davran.
"Step four: talk to yourself like a friend."
Dördüncü adım: kendinle arkadaşın gibi konuş.
"Step three: let go of the past."
Üçüncü adım: geçmişi bırak.
"Step two: stay away from negative people."
İkinci adım: olumsuz insanlardan uzak dur.
"Change your negative thoughts into positive ones."
Olumsuz düşüncelerini olumlu olanlara dönüştür.
"When your brain says 'I can't do this,' ask 'Is it true?'"
Beynin 'Bunu yapamam' dediğinde, 'Bu doğru mu?' diye sor.
"Negative thinking is like a little liar in your brain."
Olumsuz düşünce beyninizdeki küçük bir yalancı gibidir.
"The third one is the worst: you destroy yourself."
Üçüncüsü en kötüsü: kendini yok edersin.
"The second problem is waiting. 'I'll do it tomorrow.'"
İkinci sorun beklemek. 'Yarın yaparım.'
"Negative thinking takes your energy."
Olumsuz düşünce enerjini alır.
"Those small voices make you doubt yourself."
O küçük sesler kendinden şüphe etmene neden olur.
"You stop trying. You never get the chance to improve."
Denemeyi bırakırsın. Gelişme şansını asla elde edemezsin.
"Comparing brings something much worse: fear of failure."
Karşılaştırma çok daha kötü bir şey getirir: başarısızlık korkusu.
"One big reason is comparing yourself to other people."
Büyük bir neden, kendini başkalarıyla karşılaştırmaktır.
Tek tıkla bu içeriğe hızlı bir izlenim bırak. Bir aktif yorumun olur; yenisini seçersen eskisi güncellenir.
Bu kelime videoda anında geçiyor.
Videodaki cümle
