Topluluğun bu destedeki performansı.
Bu deste henüz çalışılmamış. İlk çözen sen ol!
"One big reason is comparing yourself to other people."
Büyük bir neden kendini başkalarıyla kıyaslamaktır.
"When your brain says 'I can't do this,' don't just believe it. Ask, 'Who said that? Is it true?'"
Beyniniz 'Bunu yapamam' dediğinde hemen inanmayın. 'Bunu kim söyledi? Bu doğru mu?' diye sorun.
"The third one is the worst. You destroy yourself. Every time you say 'I can't,' you stop yourself from trying."
Üçüncüsü en kötüsü. Kendinizi yok ediyorsunuz. Her 'Yapamam' dediğinizde, denemekten kendinizi alıkoyuyorsunuz.
"You write the bad memory or the negative thought on a piece of paper. Then you tear it up."
Kötü anıyı veya olumsuz düşünceyi bir kağıda yazın. Sonra onu yırtın.
"Even when I feel no energy, if I do one small thing, like clean my desk for 5 minutes, I suddenly feel better."
Enerjim olmasa bile, küçük bir şey yaparsam, mesela masamı 5 dakika temizlersem, birden daha iyi hissediyorum.
Tek tıkla bu içeriğe hızlı bir izlenim bırak. Bir aktif yorumun olur; yenisini seçersen eskisi güncellenir.
Bu kelime videoda anında geçiyor.
Videodaki cümle
