According to the podcast, what is the first step to managing emotions?
"The first step is becoming more self-aware."
İlk adım daha fazla öz farkındalık kazanmaktır.
Topluluğun bu destedeki performansı.
Bu deste henüz çalışılmamış. İlk çözen sen ol!
"The first step is becoming more self-aware."
İlk adım daha fazla öz farkındalık kazanmaktır.
"It's about being present in the moment, observing thoughts and feelings without judgment."
Anı yaşamak, düşünceleri ve duyguları yargılamadan gözlemlemektir.
"Try expressing ourselves through art, whether it's drawing, writing poetry..."
İster çizim ister şiir yazma olsun, sanat yoluyla kendimizi ifade etmeyi deneyin...
Tek tıkla bu içeriğe hızlı bir izlenim bırak. Bir aktif yorumun olur; yenisini seçersen eskisi güncellenir.
Bu kelime videoda anında geçiyor.
Videodaki cümle