to be enough
yeterli olmak
"Your existence is enough and you are loved."
Var olman bile yeter ve seviliyorsun.
👍 0
👎 0
🎧 What Losing Everything Taught Me About Resilience | Jane Marie Chen | TED
Konuşmacı, on yıl boyunca adadığı prematüre bebek kuvözü girişiminin başarısızlığa uğramasıyla kimlik krizine giriyor. Depresyon ve tükenmişlikle mücadele ederken, çocukluk travmalarıyla yüzleşip iyileşme yolculuğuna çıkıyor. Gerçek dayanıklılığın, başarıya bağlı olmadığını, öz-şefkat ve kırılganlığı kucaklamaktan geçtiğini keşfediyor.
#iş hayatı
#kişisel gelişim
#psikoloji
#ted
#ted talks
Oluşturan
Son güncelleme: 2026-06-12
▶ Çalışmaya Başla
Hemen pratik yap
- 20 kart hazır
- 4 şıklı test moduyla pekiştir
- Tahmini süre: 2–4 dk
- EN → TR
📊 Deste istatistikleri
Topluluğun bu destedeki performansı.
✨
Bu deste henüz çalışılmamış. İlk çözen sen ol!
Bu destedeki kartlar
20 kartto be ingrained
kazınmak
+ yer etmek
"Sometimes our traumas are ingrained in our brains."
Bazen travmalarımız beynimize kazınır.
👍 0
👎 0
to ride the waves
dalgalarla hareket etmek
+ dalgalara ayak uydurmak
"I cannot control the waves, but I can choose how to ride them."
Dalgaları kontrol edemem, ama onlarla nasıl hareket edeceğime karar verebilirim.
👍 0
👎 0
to be present
anda olmak
+ şimdide olmak
"It's so important to be present and not care about outcomes."
Anda olmak ve sonuçları umursamamak çok önemli.
👍 0
👎 0
to prioritize
öncelik vermek
"I slowed down and prioritized my feelings."
Yavaşladım ve hislerime öncelik verdim.
👍 0
👎 0
to numb
uyuşturmak
+ hissizleştirmek
"Some people numb their pain with substances; I numbed with productivity."
Bazı insanlar acılarını madde kullanarak uyuşturur; ben üretkenlikle uyuşturdum.
👍 0
👎 0
to be driven by
tarafından yönlendirilmek
"My pain became my purpose, but also my shadow."
Acım amacım oldu, ama aynı zamanda gölgem de oldu.
👍 0
👎 0
to confront
yüzleşmek
+ karşılaşmak
"The real healing began when I confronted my childhood."
Asıl iyileşme çocukluğumla yüzleştiğimde başladı.
👍 0
👎 0
vulnerability
kırılganlık
+ hassasiyet, savunmasızlık
"Resilience is about vulnerability."
Dayanıklılık kırılganlıkla ilgilidir.
👍 0
👎 0
to be defined by
tarafından tanımlanmak
"I will not be defined by my successes or failures."
Başarım veya hatalarımla tanımlanmayacağım.
👍 0
👎 0
resilience
dayanıklılık
+ direnç, esneklik, toparlanma gücü
"What losing everything taught me about resilience."
Her şeyi kaybetmenin bana dayanıklılık hakkında öğrettikleri.
👍 0
👎 0
self-love
öz-sevgi
+ kendini sevme
"I finally learned self-love."
Sonunda öz-sevgiyi öğrendim.
👍 0
👎 0
self-compassion
öz-şefkat
+ kendine şefkat
"Resilience is about self-compassion."
Dayanıklılık öz-şefkatle ilgilidir.
👍 0
👎 0
to let go of outcomes
sonuçları umursamamak
+ sonuçlara bağlanmamak
"I learned to let go of outcomes."
Sonuçları umursamamayı öğrendim.
👍 0
👎 0
to feel
hissetmek
+ duyumsamak
"You have to feel it."
Onu hissetmen lazım.
👍 0
👎 0
to suppress emotions
duyguları bastırmak
"When we suppress emotions, they don't go away."
Duyguları bastırdığımızda, gitmiyorlar.
👍 0
👎 0
to heal
iyileşmek
+ şifa bulmak
"I decided to embark on a journey to heal."
İyileşmek için bir yolculuğa çıkmaya karar verdim.
👍 0
👎 0
to fall apart
parçalanmak
+ dağılmak, yıkılmak
"My mind, body, and spirit felt completely fallen apart."
Zihnim, bedenim ve ruhum tamamen parçalanmış hissetti.
👍 0
👎 0
to dedicate oneself to something
kendini bir şeye adamak
"I dedicated my entire being to the company for ten years."
On yıl boyunca tüm benliğimi şirkete adadım.
👍 0
👎 0
burnout
tükenmişlik
+ bitkinlik
"I was experiencing panic attacks, depression, and burnout."
Panik ataklar, depresyon ve tükenmişlik yaşıyordum.
👍 0
👎 0
💬 Bu deste hakkında hızlı yorumlar
Tek tıkla bu içeriğe hızlı bir izlenim bırak. Bir aktif yorumun olur; yenisini seçersen eskisi güncellenir.
Toplam yorum
👍 Olumlu 0
👎 Olumsuz 0
💬 Nötr 0
🎉 Eğlenceli 0