Destelere dön

Are You An Overthinking Person? |💖 Healing Podcast | Intermediate

B1 💬 Günlük İngilizce EN → TR 🃏 8 kart 🌍 Herkese Açık Deste
#kelime #psikoloji #zihinsel sağlık
Oluşturan
Teacher @teacher
Son güncelleme: 2026-06-15
▶ Çalışmaya Başla

Hemen pratik yap

  • 8 kart hazır
  • 4 şıklı test moduyla pekiştir
  • Tahmini süre: 1–3 dk
  • EN → TR
Çalışmaya Başla →

📊 Deste istatistikleri

Topluluğun bu destedeki performansı.

✨

Bu deste henüz çalışılmamış. İlk çözen sen ol!

Bu destedeki kartlar

8 kart

What is overthinking according to the podcast?

Bir şey hakkında çok fazla düşünmek
+ olayları kafada tekrarlamak, gelecek hakkında endişelenmek veya geçmiş hakkında kötü hissetmek

"Overthinking is when we think about something too much; we replay things in our heads, worry about the future, or feel bad about the past."

Aşırı düşünme, bir şey hakkında çok fazla düşünmektir; olayları kafamızda tekrarlarız, gelecek hakkında endişeleniriz veya geçmiş hakkında kötü hissederiz.

👍 0 👎 0

What is one sign of overthinking mentioned in the podcast?

Karar vermekte zorlanmak

"Another popular sign is when it's hard to make decisions."

Bir diğer yaygın belirti, karar vermenin zor olmasıdır.

👍 0 👎 0

How can overthinking affect us physically according to the podcast?

Uyumakta zorluk
+ yorgunluk, baş ağrısı veya mide rahatsızlığı

"Maybe you find it hard to sleep or you feel tired all the time; your head might hurt or your stomach might feel upset."

Belki uyumakta zorlanıyorsunuz ya da sürekli yorgun hissediyorsunuz; başınız ağrıyabilir veya mideniz bulanabilir.

👍 0 👎 0

What does the podcast suggest to calm a busy mind?

Zevk alınan bir aktivite yapmak (örneğin kitap okumak
+ resim yapmak, yeni bir dil öğrenmek)

"One way is to do things that we enjoy; it's like giving our mind a vacation."

Bir yol, zevk aldığımız şeyler yapmaktır; bu, zihnimize tatil vermek gibidir.

👍 0 👎 0

What is one benefit of talking to people we care about, according to the podcast?

Duygularımızı paylaşmak bizi hafifletir ve olaylara farklı bir açıdan bakmamızı sağlar

"Sharing your thoughts and feelings can make you feel lighter; sometimes just talking about what's bothering you can help you see things in a different way."

Düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaşmak sizi daha hafif hissettirebilir; bazen sizi rahatsız eden şey hakkında konuşmak, olaylara farklı bir açıdan bakmanıza yardımcı olabilir.

👍 0 👎 0

What does the podcast say about exercise?

Egzersiz yapmak mutluluk hormonları salgılar ve sakinleşmeye yardımcı olur
+ kısa bir yürüyüş bile fark yaratabilir

"When you move your body releases happy hormones that can help you feel calmer; even a short walk, some stretching or dancing to your favorite song can make a big difference."

Vücudunuzu hareket ettirdiğinizde, sizi daha sakin hissettiren mutluluk hormonları salgılanır; kısa bir yürüyüş, biraz esneme veya en sevdiğiniz şarkıyla dans etmek bile büyük bir fark yaratabilir.

👍 0 👎 0

What does the podcast recommend about technology use?

Telefon
+ bilgisayar ve TV'ye ara vermek, bildirimleri kapatmak, günde birkaç saat telefonu uzaklaştırmak

"Give your mind a break from all the noise; our phones, computers and TV are full of information; maybe spend less time on your phone, turn off notifications."

Zihninize tüm gürültüden bir mola verin; telefonlarımız, bilgisayarlarımız ve televizyonumuz bilgiyle dolu; belki telefonda daha az zaman geçirin, bildirimleri kapatın.

👍 0 👎 0

What professional help does the podcast mention for overthinking?

Bilişsel davranışçı terapi (CBT)

"One kind of help is called cognitive behavioral therapy or CBT; it's like learning new ways to think and act."

Bir tür yardım, bilişsel davranışçı terapi veya CBT olarak adlandırılır; yeni düşünme ve davranma yolları öğrenmek gibidir.

👍 0 👎 0

💬 Bu deste hakkında hızlı yorumlar

Tek tıkla bu içeriğe hızlı bir izlenim bırak. Bir aktif yorumun olur; yenisini seçersen eskisi güncellenir.

Toplam yorum
👍 Olumlu 0 👎 Olumsuz 0 💬 Nötr 0 🎉 Eğlenceli 0
Hızlı yorum bırakmak ister misin? Giriş yap veya ücretsiz hesap aç.

Topluluk yorumları

Henüz yorum yok. Üye olunca sen de yorum bırakabilirsin.