Bu videoda, büyük hayalleri olan ancak harekete geçmekte zorlanan kişiler için beyni alt etme stratejileri anlatılıyor. Küçük başarılar yazmak, öğrenmeyi oyuna dönüştürmek ve mükemmeliyetçilikten kurtulmak gibi basit yöntemlerle tembelliğin üstesinden gelmek mümkün.
Topluluğun bu destedeki performansı.
Bu deste henüz çalışılmamış. İlk çözen sen ol!
"Reading 10 minutes a day creates a compounding effect."
Günde 10 dakika okumak birikimli bir etki yaratır.
"Perfectionism stopped me from starting my project."
Mükemmeliyetçilik projeme başlamamı engelledi.
"I felt discouraged after I made many mistakes."
Birçok hata yaptıktan sonra cesaretim kırıldı.
"I gamify my study time by giving myself points."
Kendime puan vererek çalışma zamanımı oyunlaştırıyorum.
"We can outsmart our lazy brain with small daily habits."
Küçük günlük alışkanlıklarla tembel beynimizi alt edebiliriz.
"One side is ambitious Gwen, the other is lazy Gwen."
Bir taraf hırslı Gwen, diğer taraf tembel Gwen.
"If you're ambitious but lazy, you should watch this video."
Hırslı ama tembelseniz bu videoyu izlemelisiniz.
"Write down one small action and one small improvement every day."
Her gün bir küçük eylem ve bir küçük gelişme yazın.
"Once the wheels start rolling, it becomes easier to keep pushing."
Tekerlekler dönmeye başladığında itmeye devam etmek kolaylaşır.
"That feeling is a real mental barrier."
Bu his gerçek bir zihinsel engeldir.
"You need small self-rewards right after you finish a task."
Bir görevi bitirdikten hemen sonra küçük kendini ödüllendirmelere ihtiyacın var.
"Give yourself permission to do it badly on purpose."
Kendine bilerek kötü yapma izni ver.
"The brain always tried to save energy."
Beyin her zaman enerji tasarrufu yapmaya çalıştı.
"Perfectionism is just fear of failure wearing a nice mask."
Mükemmeliyetçilik sadece güzel bir maske takan başarısızlık korkusudur.
"Think of your journal like a confidence bank account."
Günlüğünü bir güven banka hesabı gibi düşün.
Tek tıkla bu içeriğe hızlı bir izlenim bırak. Bir aktif yorumun olur; yenisini seçersen eskisi güncellenir.
Bu kelime videoda anında geçiyor.
Videodaki cümle