Destelere dön

The Secret to Stopping Fear and Anxiety (That Actually Works) | Mel Robbins

B2 💬 Günlük İngilizce EN → TR 🃏 5 kart 🌍 Herkese Açık Deste
#kişisel gelişim #korku #mel robbins #motivasyon
Son güncelleme: 2026-06-19
▶ Çalışmaya Başla

Hemen pratik yap

  • 5 kart hazır
  • 4 şıklı test moduyla pekiştir
  • Tahmini süre: 1–3 dk
  • EN → TR

📊 Deste istatistikleri

Topluluğun bu destedeki performansı.

Bu deste henüz çalışılmamış. İlk çözen sen ol!

Bu destedeki kartlar

5 kart

According to Mel Robbins, what is the only difference between fear and excitement?

Beynin durumu nasıl yorumladığı

"The only difference between fear and excitement is what your brain is doing as your body is all agitated."

Korku ve heyecan arasındaki tek fark, vücudunuz ajite olmuşken beyninizin ne yaptığıdır.

👍 0 👎 0

What two techniques does Mel Robbins combine to beat fear?

5 saniye kuralı ve çapa düşünce

"You're going to use my 5-second rule in combination with what I call an anchor thought."

Benim 5 saniye kuralımı, çapa düşünce dediğim şeyle birlikte kullanacaksınız.

👍 0 👎 0

Why does Mel Robbins say that 'feel the fear and do it anyway' doesn't work?

Çünkü ajitasyon halinden sakin hale geçmek zordur (treni raydan çıkarmak gibidir).

"Very difficult to go from a state of agitation... to a kind of state it doesn't work."

Ajitasyon halinden sakin bir duruma geçmek çok zordur, işe yaramaz.

👍 0 👎 0

What does Mel Robbins do backstage before a speech to reframe her nerves?

Kendine 'Heyecanlıyım' diyor

"I say I'm excited I'm excited to get out there."

Heyecanlıyım, dışarı çıkmak için heyecanlıyım derim.

👍 0 👎 0

What is the purpose of the 5-second countdown (5-4-3-2-1) in Mel Robbins' method?

Korkuyu kesmek ve prefrontal korteksi uyandırarak kontrolü ele almak

"That is how you switch the gears in your mind, you awaken your prefrontal cortex."

Zihninizde vites değiştirme şekliniz budur, prefrontal korteksinizi uyandırırsınız.

👍 0 👎 0

💬 Bu deste hakkında hızlı yorumlar

Tek tıkla bu içeriğe hızlı bir izlenim bırak. Bir aktif yorumun olur; yenisini seçersen eskisi güncellenir.

Toplam yorum
👍 Olumlu 0 👎 Olumsuz 0 💬 Nötr 0 🎉 Eğlenceli 0
Hızlı yorum bırakmak ister misin? Giriş yap veya ücretsiz hesap aç.

Topluluk yorumları

Henüz yorum yok. Üye olunca sen de yorum bırakabilirsin.
📢 Sponsorlu
Danger.TR

Danger.TR

Maceracı gezginlerin keşif ve paylaşım platformu. Geziler yada Rotalar planla, seninle aynı yere gidenleri gör, deneyimlerini paylaş.

İncele