According to Mel Robbins, what is the first step to stop worrying?
"The moment that you catch yourself do it, that's a moment of tremendous power."
Kendinizi yakaladığınız an, bu muazzam bir güç anıdır.
Topluluğun bu destedeki performansı.
Bu deste henüz çalışılmamış. İlk çözen sen ol!
"The moment that you catch yourself do it, that's a moment of tremendous power."
Kendinizi yakaladığınız an, bu muazzam bir güç anıdır.
"Counting backwards interrupts the negative thought pattern and awakens your prefrontal cortex."
Geriye saymak olumsuz düşünce kalıbını keser ve prefrontal korteksinizi uyandırır.
"You're not a worrier; you have a habit of worrying."
Sen bir endişeli değilsin; endişelenme alışkanlığın var.
"The 5-second rule is what psychologists call a starting ritual."
5 saniye kuralı, psikologların başlangıç ritüeli dediği şeydir.
Tek tıkla bu içeriğe hızlı bir izlenim bırak. Bir aktif yorumun olur; yenisini seçersen eskisi güncellenir.
Bu kelime videoda anında geçiyor.
Videodaki cümle