What does 'feel drained' mean?
"After working all day, I felt completely drained."
Bütün gün çalıştıktan sonra tamamen bitkin hissettim.
Topluluğun bu destedeki performansı.
Bu deste henüz çalışılmamış. İlk çözen sen ol!
"After working all day, I felt completely drained."
Bütün gün çalıştıktan sonra tamamen bitkin hissettim.
"Blue light from your phone can mess with your sleep."
Telefonunuzdan gelen mavi ışık uykunuzu bozabilir.
"Try the 20-20-20 rule: every 20 minutes look at something 20 feet away for 20 seconds."
20-20-20 kuralını deneyin: her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 fit uzağa bakın.
"It stops your brain from producing melatonin, the hormone that helps you sleep."
Beyninizin uyumanıza yardımcı olan melatonin hormonu üretmesini engeller.
"Staying hydrated can improve focus by up to 14%."
Susuz kalmamak odaklanmayı %14'e kadar iyileştirebilir.
Tek tıkla bu içeriğe hızlı bir izlenim bırak. Bir aktif yorumun olur; yenisini seçersen eskisi güncellenir.
Bu kelime videoda anında geçiyor.
Videodaki cümle